みんなあつまれ!カムカムクラブ

離乳食教室♪

こんにちは、江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の尾形です(*^_^*)

先日、市の保健センターで「離乳食教室」を行う事を知り、

 早速申し込みをして行ってきました。

離乳食を進めていく上で、生活リズムを整えることはとても大切です!


空腹は食欲の源!

       たくさん遊んでお腹を空かせることで食事のリズムをつけ、食べる意欲を育てましょう!

離乳食の開始は、アレルギーの心配が少ないおかゆ(10倍がゆ)からスタートです
慣れてきたら、徐々に野菜や白身魚等を様子をみながら与えていきます。
ママ用の試食も数食分1さじづつありました(^-^)
赤ちゃんの胃はまだまだ繊細です。とろとろでなめらかにしたものから始める必要があります。
試食することで実際に食感が分かり、とても参考になりました
『調味料は必要ない』が基本ということでしたので、薄味であまりおいしくないんだろうな…と思っていましたが、昆布だしや、野菜のだしで甘みが出て、素材の味がひきたっていて、おいしかったです

ひと手間加えてうまみ を出し、調理してたくさん食べてもらえるように私も頑張りますヽ(*´∀`)ノ

 

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