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妊娠後期 その1 「肺呼吸の練習?・・・」

江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の尾形です
妊娠後期になると、妊婦検診も2週間に1回と頻繁になり、赤ちゃんの様子をチェックする機会が増えました(*゚▽゚*)

毎回心音のチェックや赤ちゃんの位置、タイミングが良ければ、顔も見ることができます。私の時はいつも手で顔を覆っていて、なかなか見せてはくれませんでしたが…^_^;

そして逆子体操しましたが、依然逆子ちゃんのままでした(>_<)
だんだん赤ちゃんは開き始めた鼻の穴を使って、肺呼吸の練習をするようになるそうです。
周りは空気ではなく羊水なので、羊水を肺に吸い込んだり、吐きだしたりしています
なんだか苦しそうなイメージですね。
胎動は日に日にはっきり分かるようになり、手足をバタバタさせたりしている感覚がありました 

妊婦だった私は、妊娠後期は食欲が増し、特に甘いものが食べたくて仕方ありませんでした(>_<)

これは赤ちゃんがブドウ糖を必要としているから!とのこと。

しかし、甘いお菓子やケーキなどからブドウ糖をとろうとするとカロリーを摂りすぎてしまいます。
ご はんや穀物などの炭水化物からブドウ糖をとるといいですね(*^_^*)
私はごはんもしっかり食べていて、尚且つ別腹のおやつを欲したため、体重の増加が著しかったんです。
今となっては反省です/(-_-)\
やっぱりバランス良く食事を摂ることが何より大事なことですね
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